La nutrición tiene un papel fundamental en el entrenamiento personal. Junto con el descanso y el entrenamiento físico, influirá de manera directa en el rendimiento físico de cada persona. Si realizamos entrenamiento personal en Zaragoza con el fin de conseguir una gran condición física, no podemos olvidarnos de llevar una nutrición adecuada. Algunas personas piensan […]
Entrenamiento de fuerza, este será el tema principal del que hablaremos en el blog de hoy. Trataremos de resolver todas tus dudas, explicaremos qué es el entrenamiento de fuerza, cómo entrenarlo y los beneficios de su práctica. ¡Sigue leyendo! Como especialistas en actividad deportiva, somos conocedores de que hasta hace relativamente poco tiempo, apenas se […]
A la hora de empezar a hacer ejercicio podemos encontrar diferentes opciones para realizar la actividad física. Una de las preguntas más habituales es: ¿Qué es mejor un centro de entrenamiento personal o un gimnasio? ¿Cuáles son las diferencias principales? Sigue leyendo este post, te mostraremos por qué nuestro centro de entrenamiento personal en Zaragoza UFIT […]