El flow ejemplifica el concepto del fitness de “la salud primero”. Abarca toda la gama del movimiento humano, incorporando la conciencia intuitiva, integrando la alineación estructural, sincronizando la respiración y permitiendo que el movimiento se desarrolle en todos sus grados de libertad.
El flow implica control motor, sinergia esencial, conciencia propioceptiva, agilidad, equilibrio, precision, sincronización, ritmo y sensibilidad. Mide aptitudes como la capacidad de reclutar múltiples articulaciones de forma eficiente para moverse a través de todos los planos de movimiento, disminuyendo el esfuerzo (tensión selectiva), con mayor facilidad y más conciencia corporal induciendo a la creatividad e imaginación en el movimiento corporal.
Es un entrenamiento intuitivo, el flow no solo abre el cuerpo en todo su potencial, sino que desafía todo el sistema hasta que alcanza el evento interno fundamental que desbloquea tu flujo de movimiento. En menos de una hora de movimiento se puede crear un entorno bioquímico para aumentar no solo la condición física, sino tambien la salud y el bienestar. Te lleva más allá de la simple generación de músculo y quema de grasa, se enseña cómo acceder a tu flow en tu estado fisico a lo largo de tu vida. Por lo tanto, no es un sistema convencional de ejercicio. Nuestra habilidad para movernos a través de los seis grados de libertad de forma integrada y eficiente es obligatorio para nuestra salud.
Por lo que el flow permite la practica cuando somos nuevos para hacer ejercicio, cuando estamos en post-rehabilitación e incluso si tenemos discapacidades físicas o de aprendizaje. Existe la opción de ejercicio y secuencia de flow para cualquier nivel de condición o capacidad física.debido a que el flow aborda cada uno de los seis grados de libertad, los resultados son asombrosos al practicar el sistema. Solo necesitamos aprovechar nuestro movimiento, cómo enviamos a nuestra conciencia a la experiencia interna de la integración de la resiración, la estructura y el movimientoque le permite aprovechar este proceso bioquímico que los psicologos llamas estados de “flujo” (flow). Prueba a fluir con nosotros.