Preparacón de la condición física general del atleta de manera global a través del Circle Strenght Training (CST), que tiene en cuenta la preparación de nuestra estructura a través de la movilidad (intuflow), con esto se consigue que los atletas tengas una movilidad superior con su cuerpo y puedan realizar ejercicios y acciones más complicadas.
El trabajo de la fuerza, resistencia y flexibilidad mediante las diferentes herramientas (anillas, clubbells, ktb, barras, paralelas, ball slams…) y nuestro propio cuerpo.
Y aprender a controlar la mente y tenerla fría en situación de estrés o riesgo, es uno de los objetivos del tacfit. Para conseguirlo, los instructores ayudan a trabajar la respiración durante las sesiones y a elegir una serie de postura de prassara yoga que ayudan a los participantes a conocer su propio cuerpo, a relajarse y a compensar el ejercicio puramente físico realizado en las anteriores etapas del programa.